فوائد القهوة المذهلة للوقاية من أمراض السكر والكبد والقلب

وفي هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأميركي “MedicalNewsToday”، عن فوائد القهوة، وتشمل:

كوبين من القهوة يمكن أن تعالج آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة بنسبة تصل إلى 48٪.

كوب من القهوة يغذي الجسم بما يساوي إلى 1.8 جرام من الألياف الموصى بها للهضم، وفقاً لمجلة الكيمياء الزراعية والغذائية.

أظهرت دراسة أخرى أن القهوة تعزز صحة الكبد وتخفض مستويات انزيمات الكبد مما يحافظ على صحته وفقاً للمنشور في مجلة الكبد

أولئك الذين تناولوا 6 أكواب أو أكثر يومياً لديهم خطر أقل بنسبة 22٪ من مرض السكر. وأظهرت دراسة حديثة أجراها الدكتور فرانك هو من جامعة هارفارد أن خطر مرض السكري من النوع الثاني ينخفض ​​بنسبة 9٪ لكل كوب من القهوة يستهلك يوميا المستهلكة.

هناك أدلة كثيرة على أن الكافيين قد يحمي من مرض الزهايمر، وفقاً  للمجلة الأوروبية لعلم الأعصاب.

كما أظهرت دراسة مدتها عشر سنوات شملت 86  ألف ممرضة أن هناك انخفاضا في خطر الانتحار بسبب شرب القهوة، ووجدت دراسة أخرى أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة أن النساء اللواتي يشربن 4 أكواب أو أكثر من القهوة أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 20٪.

كذلك الناس الذين يعانون من مرض باركنسون "الشلل الرعاش" تنخفض لديهم الأعراض بسبب تناول القهوة يومياً.

وقد وجد أيضاً الباحثون الكوريون أنّ المشاركين في الدراسة الذين تناولوا 3 إلى 5 أكواب من القهوة يوميا كانوا أقل عرضة لإظهار علامات أمراض القلب.